corefit

「コアヌードル」で“寝るトレ”コアフィットしましょう。簡単ストレッチ&体幹トレーニング(体幹エクササイズ)。

腰痛、肩こりから、ぽっこりおなか、骨盤のゆがみ、姿勢のゆがみまで・・・コアフィットはカラダの基礎づくりに最適です。

毎日の生活に“寝るトレ”コアフィットを追加しませんか?ゆがんでしまったカラダをキュッ!と元に戻しましょう。効果的に・安全にできるよう開発されているから、誰にでも簡単に!

元気学校のカラダ基盤計画は、この「コアフィット」をみなさんにオススメします!

カラダ基盤プロジェクトとは

カラダ基盤プロジェクトとは、元気学校が取り組んでいる3つの「フィット」からなるプロジェクトです。

1.コアフィット  コアヌードルを用いたコアエクササイズ
2.ウォークフィット  
   1)足の弱くなった(運動器不安定症の)人向けのポールウォーキング
   2)全身運動でフィットネス効果抜群のノルディックウォーキング
3.脳フィット  開発中

いずれも身体が健全に機能していくための基盤となるものです。元気学校では、これらを実地の講習会・体験会などの<リアル>の活動と、ネットや携帯を活用して仲間のつながりを作っていく<バーチャル>の活動を組み合わせて展開して参ります。







コアヌードルの詳しい情報は元気日和で